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Yoga Grundlagenkurs

Samstag, 23. September 2017 - 10:00 Uhr Spittal & Umgebung > Neuer Platz 1Eva Wilhelmwww.shiatsu-evawilhelm.com/yoga/yoga-kurse-und-...

YOGA GRUNDLAGENKURS

6 Wochen Yogabasiskurs für Yoganeulinge und Interessierte /Level 0

Inhalt: Im 6-wöchigen Basiskurs lernst du die Fundamente der Asanas (Körperhaltungen) im Yoga kennen: Aufrechtes Stehen durch achtsame Becken- und Kopfhaltung, anatomisch korrekte Wirbelsäulen- und Beinausrichtung im Stehen, Sitzen, Vorbeugen, Rückbeugen und Rotationsbewegungen, Atembewusstsein und Entspannungstechniken.

Stundenablauf: Jede Einheit beginnt mit einer Zentrierung, danach folgen dynamische Aufwärmübungen und die Asanapraxis. Die Einheit endet mit regenerativen Haltungen und Savasana/Entspannung.

Voraussetzungen: keine besonderen Vorkenntnisse oder Fitnesslevel nötig, eine Wiederholung des Basiskurses ist nach einer Yogapause von Vorteil.

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Events

Stadtmarkt

17.11.2017 - 14:30 Uhr Markthalle - Schretterplatz www.radenthein.news

Theater: ecard … und alles auf...

17.11.2017 - 19:30 Uhr Kulturstadel St. Peter ob Rad. www.radenthein.news

Suognar Sognando

17.11.2017 - 20:00 Uhr Radhaussaal Radenthein www.radenthein.news

Greifenburger Winterflohmarkt

18.11.2017 - 09:00 Uhr Unterer Kultursaal www.greifenburger.at

Döbriacher Teifl Treffen

18.11.2017 - 18:00 Uhr Döbriach www.radenthein.news

Theater: ecard … und alles auf...

18.11.2017 - 19:30 Uhr Kulturstadel St. Peter ob Rad. www.radenthein.news

Kathrein-Tanz

18.11.2017 - 20:00 Uhr Stadtsaal Radenthein www.radenthein.news

Babymassage für (werdende)...

23.11.2017 - 09:00 Uhr Evangelische Kirche Kötschach www.koetschach-mauthen.cc

Kathreinmarkt

24.11.2017 - 07:00 Uhr Schulstraße www.greifenburger.at

Stadtmarkt

24.11.2017 - 14:30 Uhr Markthalle - Schretterplatz www.radenthein.news

Räucherrituale für die Familie

24.11.2017 - 18:30 Uhr Evangelische Kirche Kötschach www.koetschach-mauthen.cc

Multivisionsshow MYTHOS...

24.11.2017 - 19:30 Uhr Schloss Porcia, Ahnensaal www.spittaler.at