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Silver Age Yoga - Yoga für SpäteinsteigerInnen

Donnerstag, 21. September 2017 - 10:00 Uhr Spittal & Umgebung > Neuer Platz 1Eva Wilhelmwww.shiatsu-evawilhelm.com/yoga/yoga-kurse-und-...

Yoga am Stuhl und auf der Matte für SpäteinsteigerInnen.

Inhalt: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter! So manche Altersprobleme wie z.B. Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen mitunter durch einseitige Bewegungsmuster, eine versteifte Haltung mit wenig Beweglichkeit im Becken und Brustkorb und daraus resultierender zu flacher Atmung. Im Silver Age Yoga werden die Yogahaltungen besonders an die körperlichen und seelischen Bedürfnisse der Zielgruppe 50+ angepasst.
Voraussetzungen: keine besonderen Vorkenntnisse oder Fitnesslevel nötig.

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